Руководство по поведенческому и психологическому лечению хронической бессонницы у взрослых (AASM , ноябрь 2020 )

13.11.2020 02:22

09 ноября 2020 г. American Academy of Sleep Medicine опубликовала руководство по поведенческому и психологическому лечению хронической бессонницы у взрослых.
 
1) Рекомендуется применение следующих видов поведенческого и психологического лечения хронической бессонницы :
- Мульти-компонентная когнитивная поведенческая терапия .
- Мульти-компонентная краткосрочная терапия . 
- Контроль стимула как одно-компонентная терапия . 
- Терапия с ограничением сна как одно-компонентная терапия . 
- Релаксационная терапия как одно-компонентная терапия . 
 
2) Не рекомендуется применение гигиены сна как одно-компонентная терапия хронической бессонницы у взрослых.
 
Документ здесь.